Het nieuwe jaar is net begonnen. Heb je een lijstje met goede voornemens gemaakt? Staat investeren in je huwelijk ook ergens op dit lijstje? Of is dit misschien wel helemaal niet nodig omdat jullie samen zo gelukkig mogen zijn? Wat mooi, hou dit vooral zo! Of heb jij je er misschien inmiddels bij neergelegd dat jullie vaak zo geleefd worden dat het eigenlijk al (bijna) normaal is geworden dat je regelmatig langs elkaar heen leeft en weinig (emotionele) verbondenheid ervaart?

Terwijl ik dit schrijf denk ik ook aan vrouwen onder ons die met pijn en verdriet in hun hart zitten. Die misschien inmiddels alleen door het leven gaan, of in een echtscheidingsfase zitten. Ik wil jullie ook dit nieuwe jaar veel sterkte toewensen. Ik heb deze blog verder specifiek geschreven voor gehuwde (jonge) vrouwen.

Aan het begin van dit nieuwe jaar wil ik jullie oproepen om samen te kijken naar waarin jullie als man en vrouw (nog) meer naar elkaar toe kunnen groeien. Dat zal jullie band verdiepen en de paradijsbloem tot groei en bloei laten komen. Plan avonden voor diepgaande gesprekjes hierover in. Misschien komen er nu bepaalde bezwaren naar boven; laat ik er een aantal noemen die ik regelmatig hoor:

• ‘Als de kinderen eenmaal op bed liggen, heb ik het echt helemaal gehad.’
• ‘We zijn wel avonden samen, maar dan zijn we vaak nog zo druk met van alles en nog wat. En die smartphone doet daar ook geen goed aan.’
• ‘We hebben zoveel verplichtingen, het is echt geen onwil, maar het wel lijkt alsof we hier geen tijd meer voor hebben.’
• ‘Ik leef bij de dag. Een avond plannen voelt voor mij beklemmend.’
• ‘Ik zou niet weten waar we samen over zouden moeten praten.’

Het is ergens zo verleidelijk om je over te geven aan de waan van de dag. Gezin, huishouden, werken, vrienden, hobby’s, vrijwilligerswerk. Er is zoveel. Soms blijft er misschien wel geen avond in de week over om even rustig elkaar in de ogen te kunnen kijken. Je kunt denken dat dit je overkomt en je helemaal geen keuze hebt. Maar wat hoge prioriteit heeft in je leven, daar kun je zeker wel samen  tijd voor maken. Wat voor geldige redenen zouden er kunnen zijn om een goed, diepgaand gesprek met elkaar uit de weg te gaan? Ik geloof dat die er eigenlijk helemaal niet zijn. Alleen kan de praktijk weerbarstig zijn. Zeker als we een druk leven hebben. Het is (ge)makkelijker om dan steeds maar door te gaan in plaats van echt de tijd voor elkaar te nemen. En eenmaal op dreef, kom je moeilijk tot stilstand. En mocht er in je huwelijk inmiddels al minder verbinding zijn, wordt de stap naar samen-zijn steeds groter.

Ik wil jullie vandaag aanmoedigen om vooral deze tijd samen te nemen, of anders bewust in te gaan plannen. Want een goed huwelijk is écht goud waard!

Vier-zone-gebied

Ik werk als hulpverlener regelmatig vanuit een vier-zone-gebied. Groen, geel, oranje en rood. Het mooiste is om samen zoveel mogelijk in groen te blijven.

Groen staat voor oog en oor hebben voor elkaar. Je ziet elkaar. Verlangt ernaar om samen te zijn. Om in verbinding te staan. Je durft alles te delen: de mooie, waardevolle dingen van het dagelijks leven, maar ook je teleurstellingen, verdriet, onzekerheid, angst of schaamte. Er is niets wat je hoeft te verbergen. Want je bent er met en voor elkaar.

Geel staat voor een wat geleefd gevoel. De dagen rijgen zich aaneen. Je ziet elkaar wel, maar regelmatig leef je ook wat langs elkaar heen. Soms hoor je dingen, maar sla je ze niet op. En moet je wederhelft het toch nog een keer herhalen. In deze fase kun je soms ook lichte irritaties of kleine confrontaties hebben. Heel diep vanbinnen voel je weleens wat verwijdering, minder verbondenheid, maar je denkt: ‘dit gaat vanzelf wel weer over’. Toch is het juist goed om in deze fase zo snel mogelijk een goed gesprek met elkaar aan te gaan. Wat zorgt er voor dat jullie in ‘geel’ zitten en op welke manier kunnen jullie weer in ‘groen’ komen?

Oranje staat voor het ervaren van weinig (emotionele) verbondenheid. Er zijn zeker nog wel mooie momenten samen, maar structureel lopen jullie eigenlijk toch met knagende gevoelens rond. Maar doordat je minder verbondenheid ervaart wordt de stap om dit te delen steeds groter. Je bent ook bang dat je mogelijk weer degene bent die begint met klagen. En dat je straks terecht komt in destructieve patronen. Het is echter veel beter om het eerlijk te bekennen en vanuit een niet-aanvallende manier bespreekbaar te maken. Blijf daarin dicht bij je eigen gevoelens: ‘Ik heb het gevoel dat we elkaar behoorlijk kwijtgeraakt zijn, heb jij dit ook?’ ‘Ik vind het heel fijn om samen met je te praten, want ik heb het idee dat mijn liefdesvuurtje wat gedoofd is, hoe kijk jij daar tegenaan?’ Geef elkaar de ruimte om open en eerlijk je gevoelens te verwoorden, zonder elkaar verwijten te maken. En ga serieus aan de slag om weer oog en oor voor elkaar te krijgen. Zo kan je van ‘oranje’ weer in ‘geel’ komen. En van ‘geel’ weer naar ‘groen’.

Rood staat voor een gespannen sfeer samen. Jullie leven wel bij elkaar, maar eigenlijk is het meer een leven naast elkaar, als met elkaar. Voor de buitenwereld proberen jullie het nog best wat te laten zijn, maar van binnen zijn jullie eigenlijk allebei eenzaam en vaak ook ongelukkig. De emotionele verbondenheid is ver te zoeken. Gesprekken monden regelmatig uit op verwijten, elkaar niet meer voldoende begrijpen, soms ook confrontatie en ruzies. Mochten jullie nog geen hulp gezocht hebben, doe dit dan zo snel mogelijk! Want weet dat er zeker een weg mogelijk is om vanuit ‘rood’ weer richting ‘groen’ te gaan!

Wekelijks reflecteren

Ik gun jullie van harte in dit nieuwe jaar veel ‘groene’ momenten. Dan heb je samen oog voor jullie persoonlijke en relationele groei en bloei! Hoe kun je in de groene zone blijven? Probeer zeker eens per week een reflectiemomentje samen in te plannen. Praat over wat er goed ging die week, begin daarmee! En kijk dan naar welke aandachtspunten er nog zijn voor de komende week. Sluit dit gesprek af door samen de Heere te danken voor alles wat Hij in de afgelopen week heeft willen geven en vraag om kracht, geduld en liefde om te werken aan de aandachtspunten. Tijdens zo’n gesprek zou je ook gebruik kunnen maken van de relatiekaartjes; ze zijn gratis te bestellen.

Omringd door liefde

We hebben de Heere in alles nodig. Ook als het gaat om een liefdevol huwelijk waarin het licht op groen mag staan. We leven helaas buiten het paradijs. En de duivel zit niet stil om zijn aanvallen op huwelijken te plegen. Daarom zitten we ook zeker wel eens in ‘geel’ of misschien wel ‘oranje’. Maar laten we elkaar steeds weer proberen te vinden. In afhankelijkheid van de Heere. Leer je excuses aan te bieden als dit nodig is: ‘We hadden het zover niet moeten laten komen. Hoe kan ik je écht zien?’ Dat is ook het verlangen van Christus ten opzichte van Zijn bruidskerk. Om haar met liefde te omringen. Ik wens jullie samen een liefdevol 2024! Met oog voor elkaar. Voor groei én bloei!